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  • 健康与养生的心理处方(1)2017-08-06

    (第1节)健康长寿者的心理特征 人的心理状态对于人的寿命有极大的影响。根据调查统计,健康长寿者的心理状态大多有以下的特点: 心胸豁达 根据调查,长寿者大都心胸开阔、不易...

  • 堵———障碍悄然降临2017-07-12

    1.医生诊断 越来越多的人在关注学生们的健康,却很少有人关注教师的 健康。其实,现在教师的问题越来越普遍。 造成这种问题的原因,有外因也有内因。除了在教育制度上做根本改...

  • 把握健康,改变不健康的生活方式(1)2017-06-22

    第一节健康危机藏在生活方式中 健康的“头号杀手” 的士,写字楼,每天8小时以上的工作时间,越来越爱感冒,年过30又开始长起了“青春痘”……其实这一切都是你自己不健康的生...

  • 产妇与育儿全程禁忌(2)2017-06-13

    对什么时间给新生儿喂奶好,有的主张在出生后6小时喂5%淡糖水,6小时后再喂一次淡糖水,12小时后开始喂奶;也有的主张出生后3~4小时就可以少量喂淡糖水,6小时后可让新生儿吸...

  • 5分钟壮骨汤谱2017-05-16

    天麻驴肉汤 【原料】驴肉300克,天麻50克,生姜、料酒、精盐、味精各适量。 【做法】将驴肉洗净、切块,开水中煮沸3分钟,除去水面油沫。将洗净的天麻片装入纱布袋内,扎紧袋口...

  • 穿好衣服时,锻炼下身2017-04-24

    穿好衣服后,你可做下面的简单动作,以加快下身的血液循环,可使你的身体很快恢复灵活,这时,你会觉得有足够的精力开始一天的工作或活动了。 方法要领 1.立正站好,向前方迈出...

  • 疾病预防_1112017-04-03

    1.及时预防接种 上个月给婴儿注射了三联针(百白破混会制剂)的第2针,这个月应注射第3针,这样就完成了百日咳、白喉、破伤风3种疾病的第1次免疫注射过程。以后到1岁半、6~7岁时...


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